Oppstart høsten 2013

Hei alle i K2!

Håper alle har hatt en fin sommerferie.

Mandag 5. august starter vi opp igjen med svømmetrening.
Vi kjører felles oppstart og trening for K1 og K2, og endelige opprykk og grupper for høsten 2013 vil vi prøve å få på plass i løpet av disse to ukene.

All svømming foregår i Hetlandshallen, til følgende tider:
Mandag 5. august 15.30-17.00
Tirsdag 6. august 15.30-17.00
Onsdag 7. august 15.00-16.30
Torsdag 8. august 15.30-17.00
Fredag 9. august 15.30-17.00
Lørdag 10. august 12.00-14.00
Søndag 11. august 11.00-13.00

Mandag 12. august 15.30-17.00
Tirsdag 13. august 15.30-17.00
Onsdag 14. august 15.00-16.30
Torsdag 15. august 15.30-17.00
Fredag 16. august 15.30-17.00
Lørdag 17. august 13.30-15.00
Søndag 18. august 11.00-12.30

Vi kommer til å ha løpetrening før hver svømmeøkt. Løpingen starter 45 minutter FØR svømmetreningen. De som ikke kan møte så tidlig, kan løpe på egenhånd etterpå.
Vi ønsker også at de som er på ferie, og derfor ikke kan delta på svømmetreningene, løper en times tur (eller en annen form for kondisjonstrening), hver dag i disse to ukene.

Vi håper på stort oppmøte, og gleder oss til en spennende sesong!

Vennlig hilsen
Trenerne.